体育场健身器械是指在体育场内设置的专门用于健身的器材设备，一般包括有氧运动器材、力量训练器材、伸展器材、健身器材等等。这些器材可以帮助人们进行全身的锻炼，提高身体素质，增强身体的健康程度。下面就让我们一起来了解一下，体育场健身器械有哪些。 一、有氧运动器材 有氧运动器材是指可以帮助人们进行有氧运动的器材，主要包括跑步机、动感单车、划船机、椭圆机、踏步机等等。这些器材可以帮助人们进行长时间的有氧运动，提高心肺功能，增强身体的耐力和代谢能力。 1、跑步机 跑步机是一种非常常见的有氧运动器材，可以帮助人们进行室内跑步训练。跑步机的速度和坡度可以调节，可以根据个人的需要进行调整。在跑步机上进行有氧运动可以帮助人们消耗卡路里，减肥塑形，增强心肺功能，提高身体的代谢能力。 2、动感单车 动感单车是一种室内骑车器材，可以帮助人们进行室内骑车训练。动感单车的阻力可以调节，可以根据个人的需要进行调整。在动感单车上进行有氧运动可以帮助人们锻炼下肢肌肉，增强心肺功能，提高身体的代谢能力。 3、划船机 划船机是一种模拟划船的器材，可以帮助人们进行室内划船训练。划船机的阻力可以调节，可以根据个人的需要进行调整。在划船机上进行有氧运动可以帮助人们锻炼上肢肌肉，增强心肺功能，提高身体的代谢能力。 4、椭圆机 椭圆机是一种综合性的有氧运动器材，可以帮助人们进行全身的有氧运动。椭圆机的阻力可以调节，可以根据个人的需要进行调整。在椭圆机上进行有氧运动可以帮助人们锻炼全身肌肉，增强心肺功能，提高身体的代谢能力。 5、踏步机 踏步机是一种可以模拟爬楼梯的器材，可以帮助人们进行室内爬楼梯训练。踏步机的阻力可以调节，可以根据个人的需要进行调整。在踏步机上进行有氧运动可以帮助人们锻炼下肢肌肉，增强心肺功能，提高身体的代谢能力。 二、力量训练器材 力量训练器材是指可以帮助人们进行力量训练的器材，主要包括杠铃、哑铃、器械、健身球、平衡垫等等。这些器材可以帮助人们进行肌肉训练，增强身体的力量和耐力，提高身体的健康程度。 1、杠铃 杠铃是一种可以帮助人们进行重量训练的器材，可以进行深蹲、卧推、硬拉等等训练。杠铃的重量可以根据个人的需要进行调整。在杠铃上进行力量训练可以帮助人们增强肌肉力量，塑造身体线条，提高身体的代谢能力。 2、哑铃 哑铃是一种可以帮助人们进行肌肉训练的器材，可以进行哑铃卧推、哑铃飞鸟、哑铃弯举等等训练。哑铃的重量可以根据个人的需要进行调整。在哑铃上进行力量训练可以帮助人们增强肌肉力量，塑造身体线条，提高身体的代谢能力。 3、器械 器械是一种可以帮助人们进行肌肉训练的器材，可以进行推胸器、拉力器、腹肌器等等训练。器械的重量可以根据个人的需要进行调整。在器械上进行力量训练可以帮助人们增强肌肉力量，塑造身体线条，提高身体的代谢能力。 4、健身球 健身球是一种可以帮助人们进行肌肉训练的器材，可以进行平板支撑、仰卧起坐、俯卧撑等等训练。健身球的重量可以根据个人的需要进行调整。在健身球上进行力量训练可以帮助人们增强肌肉力量，提高身体的平衡能力。 5、平衡垫 平衡垫是一种可以帮助人们进行平衡训练的器材，可以进行单脚平衡、双脚平衡等等训练。平衡垫的难度可以根据个人的需要进行调整。在平衡垫上进行平衡训练可以帮助人们提高身体的平衡能力，增强身体的稳定性。 三、伸展器材 伸展器材是指可以帮助人们进行伸展运动的器材，主要包括瑜伽垫、拉力带、伸展器等等。这些器材可以帮助人们进行身体的伸展运动，放松身体肌肉，缓解身体的疲劳感。 1、瑜伽垫 瑜伽垫是一种可以帮助人们进行瑜伽训练的器材，可以进行各种瑜伽动作。瑜伽垫的材质可以根据个人的需要进行选择。在瑜伽垫上进行伸展运动可以帮助人们放松身体肌肉，缓解身体的疲劳感。 2、拉力带 拉力带是一种可以帮助人们进行伸展运动的器材，可以进行各种拉力带训练。拉力带的强度可以根据个人的需要进行调整。在拉力带上进行伸展运动可以帮助人们放松身体肌肉，缓解身体的疲劳感。 3、伸展器 伸展器是一种可以帮助人们进行伸展运动的器材，可以进行各种伸展训练。伸展